Um tema que sempre achei graça nos Triatletas é a resposta à pergunta: Como vão os treinos?
Regra geral a resposta é sempre: vão mal, ou tenho treinado pouco, ou ando muito cansado.
Sempre a esconder o jogo. O que tenho aprendido ao longo dos tempos é que todos treinam mais do que dizem. E por vezes, muito mais. Se respondem que estão a fazer dois bidiários por semana, é porque a resposta certa é quatro. Se dizem que treinam 10 horas por semana é porque treinam 14 horas.
Se dizem que andam a fazer umas corridinhas é porque já estão na dureza das series.
O melhor exemplo disto aconteceu no Triatlo Longo de Lisboa. Antes da partida, já dentro de água, encontrei uma cara conhecida e perguntei-lhe como estava. Não estou grande coisa, respondeu ele. Pouco treino, etc. Um queixume pegado.
No final, ele fez uma prova fantástica.
Como não acredito em “milagres” em provas de resistência, fiquei desconfiado. E claro, acabou por me vir parar aos ouvidos que ele tinha treinado que nem um “cão” nas semanas que antecederam a prova!
Quanto a mim, bem, eu tento ser o mais honesto possível. Mas sim, é claro que também sofro do mesmo sindroma. Mas tento ser controlado…
Junto segue o resumo da minha semana passada de treino. Nada a esconder. Em termos gerais foi uma boa semana. Quase cumpri o plano. A dificuldade era saber que carga conseguiria eu gerir depois da semana de descanso após o Triatlo Longo de Lisboa. O dia de 6ª foi duro, mas sobrevivi. Cumpri as tarefas prescritas.
Só saberei se a carga era correcta daqui a uns dias. Esta semana será ligeiramente mais dura. Se não a aguentar é porque o meu corpo não está a assimilar o treino. E provavelmente, a semana que passou devia ter sido mais fácil. Hoje 3ª feira, estou bastante cansado. Mas veremos como evolui.
Regra geral a resposta é sempre: vão mal, ou tenho treinado pouco, ou ando muito cansado.
Sempre a esconder o jogo. O que tenho aprendido ao longo dos tempos é que todos treinam mais do que dizem. E por vezes, muito mais. Se respondem que estão a fazer dois bidiários por semana, é porque a resposta certa é quatro. Se dizem que treinam 10 horas por semana é porque treinam 14 horas.
Se dizem que andam a fazer umas corridinhas é porque já estão na dureza das series.
O melhor exemplo disto aconteceu no Triatlo Longo de Lisboa. Antes da partida, já dentro de água, encontrei uma cara conhecida e perguntei-lhe como estava. Não estou grande coisa, respondeu ele. Pouco treino, etc. Um queixume pegado.
No final, ele fez uma prova fantástica.
Como não acredito em “milagres” em provas de resistência, fiquei desconfiado. E claro, acabou por me vir parar aos ouvidos que ele tinha treinado que nem um “cão” nas semanas que antecederam a prova!
Quanto a mim, bem, eu tento ser o mais honesto possível. Mas sim, é claro que também sofro do mesmo sindroma. Mas tento ser controlado…
Junto segue o resumo da minha semana passada de treino. Nada a esconder. Em termos gerais foi uma boa semana. Quase cumpri o plano. A dificuldade era saber que carga conseguiria eu gerir depois da semana de descanso após o Triatlo Longo de Lisboa. O dia de 6ª foi duro, mas sobrevivi. Cumpri as tarefas prescritas.
Só saberei se a carga era correcta daqui a uns dias. Esta semana será ligeiramente mais dura. Se não a aguentar é porque o meu corpo não está a assimilar o treino. E provavelmente, a semana que passou devia ter sido mais fácil. Hoje 3ª feira, estou bastante cansado. Mas veremos como evolui.
Bons treinos
Paulo
